無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

高中物理聽課心得篇一

一、教師能靈活地運用教材，處理知識點，與信息技術其他學科整合，提高課堂效率。

教師在講課時，不拘泥于教材順序，而是根據實際需要靈活變動。物理新課改后，需要學生接觸學習很多的信息，而在有限的時間內向學生傳授大量的信息量、實現學科滲透、乃至調動學生各種感官參與學習是難以實現的。利用信息技術能演示現有實驗條件下不能完成的實驗，利用多媒體的圖形、圖像、聲音讓學生在輕松的環境下學習知識。教師充分利用多媒體，搜集生動的素材，讓學生感受，降低了教學難度。

以計算機網絡為主的信息技術為新課改提供了機遇，要把多媒體信息技術與物理學科教學有機地融合在一起，達到傳統教學模式難以比擬的效果，也能加快新課程改革的進程。從他們身上，可以學習很多東西，但是美好中也存在著點滴不足。諸如教師的鼓勵手段應該及時、多樣;在給予學生展示自我風采的機會時，應該讓學生充分、徹底的進行思考、討論，而不搞形式主義;再是教師在課前與學生交流的時間太長，影響了聽課的效果;有些教師在設計上還是以問題作為引線，讓學生順著教師的思路走。

二、自主、合作、探究

在聽課中，我深刻體會到課程應該是：學生在老師的指導下，通過自己親自去體驗、嘗試，來逐漸打下學會生活、學會學習的基礎，從各個方面來培養學生探究事物的興趣和積極的態度，以學生為主體，教師盡量只起到指導的作用，以培養學生的能力為中心，為重點。開課的教師自身素質較高，駕馭課堂能力強，對于學生錯誤性的認識，教師能夠及時通過實驗等方法予以講解。如：李永林老師《平面鏡》的課中，學生得平面鏡所成的像是實象的錯誤結論，教師馬上利用簡單的實驗，糾正了學生的錯誤想法，教學的機智性真是非常不錯。課堂設計新穎，體現了自主、合作、探究的教學方式。

凌曉東老師的《平面鏡成像》公開課中，桌上實驗器材先只給出平面鏡、跳棋，沒有玻璃，然后在實驗中逐步引導讓學生發現用不透明的平面鏡很難找到像的位置，而應該用透光的玻璃。這樣就讓學生大大加深了對實驗器材的印象。在確定像的位置時，讓幾組學生上臺展示自己的方法，再讓學生討論找出其中最簡單準確的一種。這樣在實驗中讓學生自選器材，自己探究多種實驗方法，并且能夠再讓學生討論驗證尋求最佳的解決方法，每一組同學都爭先恐后，課堂氣氛非常活躍。另外教師善于運用啟發，教師引入新課、提問題時有針對性，讓學生有的放矢;幽默、流暢、優美的語言也很有吸引力。給我印象很深的還有教師設計游戲環節，讓學生在游戲中掌握知識。開課教師非常注重學生探究能力的培養，讓每個學生都有展示自我的機會。讓學生自己起來談自己的想法，學生積極性很高，紛紛舉手發言，上前演示，這樣的設計可謂獨具匠心，恰到好處。

高中物理聽課心得篇二

要學好任何一門課程，都要有適合自己的、良好的學習方法，只有這樣才會得到事半功倍的學習效果。

下面就如何學好初中物理提出幾項建議：

1.學會使用物理課本。對于才開始接觸物理的初二的同學，從課本了解初中物理課要學習的全部內容是什么?物理課上老師會先講些什么、后講些什么?作為學生，是被動地等待答案，還是主動地探求去尋找答案，當然是做后者。

2.物理學中的概念和規律很重要，在物理課的學習過程中，基本概念和基本規律的學習是重要的，這在學習過程中是非一日能掌握的。同學們在學習每一個物理概念、物理規律時，要使自己由“機械記憶”轉為“意義記憶”，最終上升為“邏輯記憶”也就是需要理解記憶。

3.培養良好的學習習慣，探尋好的學習方法。第一要學會“預習”，第二要學會“有目標、有重點的聽課”，第三要學會獨立完成作業，這里所講的獨立完成作業，不單純指不抄他人的作業，而且是指做作業時不對照課本、不對照課堂筆記寫作業。是指獨立完成作業的能力，是要在同學們在獨立完成作業的過程中不斷培養自信?；驹瓌t是：學會有意識、有目標地觀察，豐富個人的感性認知;把握好學習過的“預習、聽課、作業”的三個環節;定期進行所學習知識的小結或總結。

4.加強訓練，需掌握兩方面的能力，一是用物理用語表述問題和規范書寫物理公式、解題格式的能力;二是物理實驗基本操作能力。物理用語是學習物理的語言工具，必須學好。物理用語中專用詞、專用符號需要一定的記憶，例如，每個物理量都有它的名稱和表示字母;每一個物理規律或定律所有它的陳述原則。但是這些內容也是有規律可循的。比如，每個物理量的表示字母，多數都是用物理名稱的英文單詞的第一個字母;同樣，物理公式的書寫、物理計算題的解題格式，都要做到規范和熟練。它們是學好物理的基礎。

5、善記憶，會記憶，提高記憶效益

為了使學到的知識牢固地銘刻，必須加強記憶.如圖表記憶，順口溜記憶，理解記憶，類比記憶，系統記憶，形象記憶等，這些巧記、妙記，都能縮

短記憶周期，使知識信息貯存得牢固.如果能做到科學記憶，就可以在頭腦中建立起一個“智慧的倉庫”。在新的學習活動中，當需要某些知識時，則可隨時取用，從而保證了新知識的學習和思考的迅速進行。

(1)理解透徹，記得牢

理解是提高記憶質量的前提.對初中物理中一些易混淆的概念，如“額定功率”、“實際功率”、“比熱”等，一定要在理解的基礎上記憶，否則更易發生混亂.

(2)語言簡煉，記得快

可將一些重要知識編成順口溜，以幫助學生記憶.如二力平衡的條件可編成：“一物一線等值反向”;光的反射定律可編為：“三線同面，法線居中，哪來哪去，角度不變”;電路識別可編為：“簡單電路四元件，源器線加電鍵，逐個順次是串聯，電路分_屬并聯”.

(3)反復強化，記得準

對有些知識，需反復強化記憶.即凡涉及到該內容時就不斷強化剛形成的條件聯系，并及時運用、鞏固，以加強記憶。

6、廣訓練，精練習，提高學習成績

練習是掌握知識，鞏固知識的重要途徑之一.練習包括課堂練習、作業練習、實驗操作練習、單元練習及綜合練習等，在練習時要注意處理好以下幾點：

(1)遵循由易到難循序漸進的原則，有計劃有目的地進行不同程度、不同方式的適量練習.既要有知識覆蓋面，又要有適當的知識梯度。

(2)進行科學的思維活動，不斷探索解題的方法、思路和技巧，以便舉一反三、觸類旁通.如解題時要認真審題，抓住關鍵的詞句和物理過程仔細分析，同時應反思解題過程，勇于修正錯誤，不斷提高解題能力和思維效率。

高中物理聽課心得篇三

__年3月9日--10日，我有幸參加了山西省__年中考備考復習研討會。研討的內容包括：聆聽了省教科院曹主任對__年中考所做的簡要預測與分析;評析了我省__年中考物理試題及考生答卷情況;研討畢業班總復習的范圍、重點、難點;又聽取了閻老師結合自己的教學實際介紹的復習教學經驗等，雖是短短的不足兩天的時間，對我來說卻受益匪淺。

一、在今后的教學工作中給我的啟示是：

1.求變：教師的教學理念要變，改進教師的教學方式及學生的學習方式。將教學重心從過分強調知識的傳授和積累向培養學生的學習興趣、學習方式、學習愿望和學習能力的培養方向轉化，使學生成為主動獲得知識的主體，形成尊重事實、探索真理的科學態度。

2.求源：重視概念的形成和規律的建立過程。教師對中考片面的理解，使得初中物理教學只注重習題教學而忽視了對物理概念、規律形成過程的教學。造成進入學生大腦的知識是僵硬的，學得越多死知識越多，長期如此，不僅師生消耗大量的時間和精力，還造成學習潛力得不到挖掘，越學越吃力，打擊學生學習的積極性。越是原始的知識，遷移能力就越強，因此，對知識本身的理解和知識意義的建構，在知識獲得的初期十分重要。

3.求真：突出學科特點，重視能力培養。__年物理試題中知識的應用，除要求知識本身的理解和知識意義的建構外，還在能力上提出了較高的要求，如觀察能力、審題能力、理解分析能力、實驗能力、歸納和表達能力以及應用數學知識處理物理問題的能力等，只有真正做到既能理解又能應用的程度，才能達到知識與技能、過程與方法的教學目標。

4.求高：教師站位要高。教師站位高不僅是知識層次，教學能力，也包含對《課程標準》的理解程度、有明確的教學目標等，在教學中做到游刃有余，舉重若輕。引導學生加強知識的橫向聯系，從不同角度解讀所謂的舊知識，達到靈活運用的程度。

5.求低：重視基礎知識和基本技能教學。關注基礎教育的基礎性、普及性，面向全體學生，使大多數學生的都有所收獲。教師要區分講授新課還是初三總復習，不能時時刻刻瞄準中考。其實即使是中考試題也有約70%左右的容易題和中等難度題，基礎知識和基本技能教學不應弱化。因此，教學中避免那些大題量，高難度，怪方法等做法，要求低不求高。

二、復習的總體要求：細、精、新、活、實

細：通讀課本，牢固掌握基本原理、概念、方法、技能、不留死角、消滅盲區。

精：緊扣《課標》和《考試說明》，突出學科主干知識、精講精練、詳略得當，在答題規范、準確、速度、書寫四個方面強化訓練，力爭以最少的投入獲得最大效益。

新：觀念要新，在教學中自覺滲透課程改革新理念，堅持以學生為本，著重培養學生的創新精神和實踐能力;選材要新，學生復習不是重復講課，構建學科知識網絡;練習選題精準，要求學生練習的試題，必須是經過老師精選的試題;激發學生學習，調動學生積極性，體現師生互動、生生互動。

活：一是重視知識的縱向與橫向聯系，使學生在解題方面能夠做到舉一反三、觸類旁通;二是緊密聯系實際，引導學生關注生活，提高學生運用知識分析問題和解決問題的能力，三是強化訓練，提高學生快速解題的能力。

實：一是狠抓落實，執行計劃要不折不扣，有始有終;二是落到紙面，確保學生會的試題能做對，避免出現“學而不會、懂而不對”。

三、復習的大致安排：

第一階段全面系統復習：應該是以中考知識點的整理和查漏補缺為主要目的，將學生以前學到的所有零碎知識系統地、有條理地重組，優化知識結構。第一階段復習是中考能否取得成功的關鍵。在第一階段復習中，應注意避免以下幾個問題：

(一)復習不扎實，漏洞多：

1、所選的題目難度太大，扔掉了大塊的基礎知識

2、復習速度過快，學生心中無底

3、對學生要求過松，或者有要求無落實，大量的復習資料，只布置不批改，不講評。

(二)解題不少，能力不高：

1、題目重復過多，造成時間精力浪費。

2、過多地讓學生做綜合練習及中考模擬題，拔苗助長。

第二階段復習：突出重點、專題復習。如果說第一階段復習是以縱向為主，順序復習的話，那么，在第二階段就是以橫向為主，突出重點，抓住熱點，深化提高。(知識的第二次覆蓋)

專題選擇的原則是：

1、第一階段中的弱點。(兼顧共性與個性)

2、教材及課程標準要求中的重點。

3、中考試題中的熱點。

4、中考題型的創新點。(情景題、應用題、開放題、操作題、探究題等，體現出“經歷、體驗、探究”的過程性目標)

在第二階段復習中，應避免以下問題：

1、防止與第一階段復習機械重復

2、以題論題，不是以題論法，滿足于解題后對一下答案，忽視解題規律的總結。

3、防止過多地搞難題。

第三階段模擬套題訓練和回歸課本。

通過此次研討會，我有了更深刻的理解和把握，對備考有了更清晰的認識，我要和學校同科教師加大研究力度，精心設計習題，做好第一階段全面系統復習、第二階段專題復習、第三階段模擬套題訓練和回歸課本。改變教學模式和方法，為__年中考取得更優異的成績奠定基礎。

高中物理聽課心得篇四

自參加工作以來，我就從事做數學的教學工作，本學期由于學校的工作變動,我便開始了初中物理的教學。如何發揮學生的最大潛能學好物理?如何進行初中物理的總復習?初中物理教學中如何把教學的側重點由教師的“教”轉到學生的“學”上來，從而更好地調動學生積極性，突出學生的主體作用呢?是我一直在探索的問題?，F將我工作的點滴體會介紹如下：

一、抓好入門教育

物理課是初二年級的一門新學科，這對剛接觸這門課的學生來說，往往有一種新鮮感。許多學生對此學科表現出極大的興趣，但這種興趣僅僅是停留在表面的一種新奇，如不及時深化，“熱”的時間是短暫的。這就要求教師在上序言課時，認真設計教案，上好第一堂課。比如象通過演示“三棱鏡分解白光”、“紙盒燒開水”、“被紙片封閉在倒轉的玻璃杯中的水不會流出來”等操作簡單、現象明顯的實驗，引起學生的疑問，激起他們求知的欲望。再舉一些生活中看得見、摸得著的現象，如：“插入水中的筷子會彎折”、“同樣是電，通入不同的用電器會產生不同的作用”等等，使學生一接觸物理就感覺到學物理有趣，為今后的奮發學習打下良好的開端。

二、注重實驗教學

初中物理是所有學科中最具有科學性的學科，每一個概念和規律、公式，都是通過物理實驗得出。物理概念和規律是在大量的觀察、實驗的基礎上，運用邏輯思維的方法，把一些事物本質的共同特征集中起來加以概括而形成的。所以在物理新課實驗中，我真正體驗到，新課程強調的教學是教與學的交往、互動，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發、相互補充。當學生的興趣和積極性得到充分調動，充分體現了自主、合作、探究學習方式時，培養學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。就意味著學生主體性的凸顯，個性的施展，創造性的解放，教師式學生和學生式教師的出現。在物理實驗課上我是從以下幾方向來做的：

1、確保所做的實驗現象清晰，提高成功率。課本要求的每一個演示實驗、學生實驗在課前我都要反復地做幾遍，認真分析實驗成敗的關鍵因素，排除干擾。例如：在“摩擦起電”一節的實驗中空氣的濕度，器材的干燥程度是實驗成敗的關鍵因素。例如碰到陰天、雨天，早上的前兩節或是下午的后面兩節課(此時的空氣濕度較大)，實驗的現象很不明顯甚至很可能失敗。課前就要考慮好上課時，空氣的濕度是否會影響實驗現象。在實驗前最好把毛皮、綢布、玻璃棒、橡膠棒、驗電器等實驗器材進行晾曬。如果天氣不佳，就要考慮用強光照射或者用電爐烘烤。實驗過程中最好不要直接用手去接觸毛皮和綢布，尤其是在做毛皮與玻璃棒相互摩擦，毛皮也帶了電荷這個實驗中可以把它們綁在木棒上進行摩擦。排除了這些因素對實驗的影響，實驗的現象非常明顯，給學生留下的印象非常鮮明。容易使學生信服，對于我們的教學起到事半功倍的效果。

2、利用課件把一些不易觀察到的物理現象或是物理過程展現給學生看。例如：動能和彈性勢能的相互轉化，由于發生彈性形變和恢復形變的時間非常短，學生不易觀察，課件就能夠讓學生較好地觀察這一過程。再比如：日食、月食的成因，分子的運動，導體容易導電與絕緣體不容易導電的原因等都可以通過課件起到很好的教學效果。

3、充分利用身邊的材料改進實驗。例如“導體和絕緣體”一節中，我先是讓學生思考設計一個電路來檢測哪些物質是導體哪些物質是絕緣體，當檢測到水、人體、鉛筆芯(較長的)時，小燈泡不發光，于是先把它們歸為絕緣體。之后，我指著那堆導體問：這些物體一定都是導體嗎?(是)又指著那堆絕緣體問：這里面一定都不能導電嗎?馬 上就有學生說：不一定，有可能是電流太小了，小燈泡不會發光而已。此時我就給學生介紹了我自己去買的發光二極管的特點，發光二極管被作為各種用電器的指示燈，學生很容易理解只要很小的電流就可以使它發光。于是我又用發光二極管檢測了一遍，學生自己得出了人體、水、石墨是導體。也體會到了導體的導電能力是不同的。

4、努力提高實驗現象的可見度。例如：在演示實驗時，升高實驗臺，實物投影儀的利用，利用一些手段把微小的實驗現象進行放大都是提高實驗現象可見度的好辦法。

三、創設情境，注重讓用學生已學的知識導入學習新知識。

科學探究是學生參與式的自主性學習活動。創設情境，精彩導入尤為重要。從課堂座位的安排、紀律的制定、教室的布置到純正的普通話、優美的語言和各種教學情境的準備等，這一切無不影響著探究教學的氣氛和效果。例如：可以突破傳統教室的課桌布局，學生自由組合成小組，形成開放性結構，便于學生們交流合作;整堂課不受約束，學生可自主學習、自由討論、舉手發言，無須起立等等。教學《科學探究：聲音的產生與傳播》時，先播放各種各樣學生熟悉的聲音，再引導學生通過各種途徑發出聲音，研究聲音產生的原因。在這樣真實的活動情境中，學生們滿懷興趣地通過仔細的觀察、身體的觸摸，去感知發聲體的振動，親身經歷科學探究的過程，深刻領會物體發聲的原理。再者多采用對比教學，歸類教學，使學生即能夠更好地掌握新知識又能夠復習舊知識，更好地掌握物理知識之間的聯系和區別。培養學生在學習過程中，辨別事物間更加細微的差異的能力。增進學生對概念的理解和掌握。實踐表明，新課程的實施中，創設情境，精彩導入是課堂教學中不可忽視的重要環節，它能如磁石一般吸引住學生，并快速地將師生的情感融合在一起，從而放飛學生的思維，讓學生主動地、全身心地參與進科學探究中來。所以在新課的教學中，采用以舊導新，新舊對比，即可以幫助學生更系統，更全面地掌握基礎知識，又能夠節省時間，達到事半功倍的效果，同時對學生的學習方法，學習能力也是一個很好的提高和培養。

四、教師應循序漸進，開展探究教學。教會學生學習和總結物理學科解決問題的方法。

在實驗教學之初，我們往往會遇到兩難的局面：一方面，教師若指導過度，則學生無法實現真正意義上的自主學習和自主探究;另一方面，若教師若指導不到位，學生的探究和學習活動又會雜亂無章，盲目無序，從而無法完成學習任務，兩者仿佛形成了一個“解不開”的“結”。如何處理教師指導和開放式教學之間的關系呢?如何在教學過程開放的同時盡量減少探究活動的盲目和無序呢?針對這些問題，我們展開“課題”研究，在一線不斷的教學嘗試中，集體攻關，初步摸索出以下一些行之有效的做法：首先教學方法上“循環探究，逐步深入”。先將新課內容劃分為幾個大問題，再將每一個大問題分為若干個環環相扣的小問題。從而讓學生的思維和探究教學形成一個先散后聚，不斷聚散交替的循環探究過程。同時將探究教學的相關內容延伸至課外。比如：對學生而言，可以提前布置學生先預習新課，“簡閱課文”“查詢資料”“自制自帶實驗器具”等，將課堂上沒有探究完的內容帶至課外，課后布置學生寫“探究報告”和“學習心得”等;對教師而言，課前認真備課，課中用心教學，積極應對隨機出現的課堂情況，課后撰寫教學實錄和教學反思，這一切不僅有利于學生探究學習任務的扎實完成，也有利于教師在新課程的實踐中不斷地完善教學，發展自我。其次教學過程中讓學生了解自己在探究活動中應該要干什么事，明確自己的目的，教師也在學生探究過程中給學生一些方向性的提示，但這些提示應區別于我們傳統實驗課中的“實驗步驟”。要有效地防止和避免學生隨意玩耍實驗器材、手足無措等現象的發生。教學在“形散而神聚”中有條不紊地進行。再次，在教學理念上“淡化概念的嚴整性”。物理學科概念的嚴整性有時反而是學生探究學習的“障礙”，大多數學生會覺得非常困難，因此而產生為難情緒。對于這些問題我們提出在教學中“淡化概念的嚴整性”，降低探究學習的難度。最后教學結束后“開展問卷調查”，及時地溝通師生間的需求，使進一步的教學更有針對性和指向性。

幫助學生逐步提高思維能力。初中物理教材中并沒有專門的章節介紹物理學科的學習方法。但又可以說整本教科書都在講述物理學科解決問題的方法。因為教材在講述物理概念、定律、公式時，就是按物理學科解決問題的步驟在進行。即一般是先提出問題再通過實驗研究、觀察、分析、概括總結等步驟進行的。在教學中通過對知識的學習，指導學生體會學習物理的方法，體會物理概念和規律的發展過程，體會前人的思維成果，在學習繼承前人思維成果的同時，鍛煉和提高自己解決問題的能力和創新能力。

五、加強信息反饋，及時調整教學計劃。

在總復習中，要時刻注意“信息反饋”。正如控制論創始人維納說：“有效行為必須由某種反饋過程來提供信息，看它是否達到預定目標，最簡單的反饋是檢驗任務的成功或失敗。”通過反饋信息來了解已設計的教學內容與預期目的是否符合，學生對知識理解和掌握。所以我在每個階段復習教學中，除了注意來自學生方面各式各樣的反饋信息外，還特別重視每次測驗和考試的信息反饋。堅持做到按時、按量、按評分標準，科學分析試卷，評價試卷，并注意各層次的學生學習狀況和掌握知識的程度。要求學生對測驗情況進行知識點、面、掌握情況及學習上的主觀因素和客觀因素進行分析，尋找存在不足的原因。教師做好統計工作，找出教學上的弱點進一步改進教學方法，及時調整復習計劃，對不足之處立即查漏補缺。這樣才能使實際掌握情況與預訂的教學目標更吻合，尤其要對后進生加強輔導、關心、鼓勵，及時表揚他們，哪怕是一點滴的進步，充分肯定他們。這樣才能充分調動他們學習的積極性和主動性，做到大面積地有質有量地提高學習成績。

六、指導學生記憶的方法

初中物理雖然需要注意培養思維能力，但同時也要重視記憶，不要死記硬背絕對不是不要記，不要背，而是更加強調在理解的基礎上進行記憶。根據艾賓浩斯的記憶曲線的規律，我對學生進行了如下的要求：每節課要認真聽講，加強對知識的理解，課后留出幾分鐘的時間進行記憶。上午的課，中午要重溫一遍，下午的課傍晚要重溫一遍，作業前要重溫一遍。睡前再一遍，每周要對本周的知識進行一次回顧，再以后是一個月，三個月。這樣學到的知識基本上在大腦里扎下了根，想忘記都很難。記憶時要注意找規律、找特點，要準確記住各種定義，定律的文表達和各種物理量的單位，這有利于幫助學生形成物理文，語言的表達能力。物理計算公式與數學計算公式的一個最大的區別就是，公式的每一項都有物理意義和單位，在記憶物理表達式時，一定要記住各項的物理意義和單位。

以上是我在本學期從事物理教學工作的一點體會，還有許多問題需要今后進一步的學習和總結。

高中物理聽課心得篇五

時間過得真快，本學期很快就要結束了。學校教研室組織的“師徒結對幫扶”活動，使我獲益匪淺，幫扶活動中“傳、幫、帶”加速了我的成長。

回顧這學期，可謂是酸甜苦辣，成功與喜悅交織一起，一應俱全。在幫扶老師和其他老師們的關愛下，我逐漸從初中教育適應了岑中的教育教學工作，熟悉了學生與課堂，在教學中我一路走來，在成長中變得成熟、堅毅!

教師是一個神圣的職業，教師被社會所賦予的期望值很高。來到岑中這三年，讓我意識到了肩頭所承擔的重任。來自社會、教學的壓力，來自學生和家長的壓力，從初中到高中，面對不同的對象，不同教材，使我倍感壓力大。再加上情況的生疏，使我總是不能很好的處理這樣或那樣的問題，往往會在教育教學工作中陷入束手無策的窘境。這時學校及時推出了“幫扶工程”，為我的教學成長鋪設了廣闊的平臺。

在這個活動中我有幸拜梅杰為師。我和梅杰同時擔任高三物理教學工作，同時還擔任班主任工作，工作內容和工作性質相同，為我向師傅的學習提供了有利的條件。而且梅杰老師特別的謙虛與爽快。每次問他問題，他總會不厭其煩地向我交流。在相互的探討與思考中讓我在他的身上學到了不少東西!，在他的鼓勵、指導和幫助下，我與新課改共同成長。他在教學方法、管理學生以及教科研方面都給了我許多實實在在的指導和幫助，使我在各方面有了一定的提高。下面我就從幾個方面談談自己的收獲：

首先，作為一名從未接觸高中的青年教師，只有不斷學習，才能使自己跟上課改的步伐，才能以全新的理念指導自己的教育實踐。因此，在梅杰老師的要求、指導下，我堅持平時及時充電，不斷更新自己的教育觀念。在平時的教學中，我能做到認真備課，鉆研教材，遇到教學中的難點、重點、疑點，主動向師傅請教。

其次，要搞好教學要從以下幾個方面做起：

1、細讀課本

不管作為任何學科，細讀課本是必不可少的。而作為高中物理老師，更要去研究課本，吃透考綱，悉心體味，挖掘重難點的內涵，多做高考模擬試卷。

新課程改革后，要求教師不要講得太多，要把學習的主動權還給學生，要讓學生合作探究，自我體會，共同成長。所以，作為新課改后的一名高中物理教師，細讀、精讀課本更是重中之重，在這方面梅杰老師幫助我很多。

2、精心組織課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋

調動學生的學習興趣，課堂上講練結合，布置好導學案，要做到精講精練，做到在課堂上要效益、要質量。

3、要提高教學質量，還要做好個性化輔導和談心活動

特別是有效生和臨界生，他們是班級的希望，他們在考前有一些緊張、焦慮心理，甚至對?？籍a生畏懼感，這時我們老師就要及時對他們進行談心活動。

4、積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。

聽課是提高自身教學能力的一個好方法，每一個老師只有多聽課才能夠逐漸積累經驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。這一年來，我還是聽了不少的課，有經驗教師的課和學校優秀教師的課。每聽完一節課，我都會主動和他們交流，吸取他們教學中的長處，向他們請教疑點、難點知識，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。在聽了別人的課之后，我還會把教師的優點用在自己的課堂教學當中去。

5、及時做好課后反思，加強課堂教學效果。

都說反思是教師成長的飛躍。所謂反思是指教師應善于總結學習及實踐中取得的成果和出現的問題，不斷調整自己的知識結構，實踐方式，以獲得持續的終身發展，達到成長的質的飛躍。

一份春華，一份秋實，在這短短的一年里，我在梅杰老師們的指導下，也有了一定的進步。但在某些方面還有缺陷，如新課改理念和教學理論我都還有很大的欠缺。不過我相信只要我緊緊把握機會，多向梅杰老師探討，相信自己可以做得更好!