人生充滿了各種各樣的痛苦，學習中的壓力、人際關系上的困惑、青澀愛情的煩惱。面對各種痛苦，有些人試圖去戰勝它們，但正所謂殺敵一千自損八百，悲壯落幕后是慘烈的兩敗俱傷；也有人選擇退縮，他們自我嘲諷，“我想換一種活法”，其結果是讓自己徹底背離了成功，給人生留下了無盡的悔恨。難道人生只能在苦苦支撐和放棄中做單選？直到我因為抑郁暴發，難以正常生活而接受人格重塑專家馮大榮老師的心理咨詢，困惑我多年的這個問題才找到了答案。
　　
　　痛苦，預示著空間的喪失。
　　
　　當父母對我說：“你太丟人了，和你在一起玩的同學都比你學習好。”我內心和現實的空間就都被壓縮了，我心里充滿自卑，只能退縮到那些和自己成績相仿的人群中，或者與比自己成績差的同學玩，當我與比自己優秀的同學在一起的時候，我的內心就會充滿焦慮。下次如果父母帶著情緒說：“你成績這么差，居然還好意思見人！不害臊！”這時我內心和現實的空間繼續收縮，我只能在成績好的時候才能和大家見面，否則自己只能一個人蜷縮在沒有人的空間里，如果不得已要出去和大家見面，我的內心就會因為恐懼而逃避。
　　
　　在教化和環境的影響下，一個本該完整的世界就這樣悄然無息地被分化成好與壞、正與邪、美與丑，每次的分化都伴隨著內心空間的喪失，而每次空間的喪失都會給自己帶來苦楚。有意思的是，在自尊、要強、懂事、有自知之明等美好道德的掩飾下，內心空間的喪失卻顯得如此合理，很少有人會質疑痛苦人生的正當性。
　　
　　內心空間的喪失給人生造成的影響是多方面的，我的目光開始變得短淺，興趣開始變得狹窄，我逐漸喪失斗志變得平庸消極……痛定思痛，我決定徹底改變自己。
　　
　　我開始在老師的指導下拓展內心的空間。我開始找回自己“沒有自尊”的空間，大膽地走近比自己優秀的同學，我開始接受自己成績不好卻“無恥”地見人，這個空間拓展后，焦慮漸漸消失了，我放下對成績的壓力，轉而全心投入學習，結果學習效率和成績都提高了；我包容自己“沒有志向”的狀態并不再追求成功，而是穩扎穩打地去做該做的事情，正所謂“三年學，不至于谷，不易得也”，我驚喜地發現自己離成功更近了；我放棄了世俗的各種標準，我接受自己“善惡不分”，我的內心反而變得更加包容和善良了，因為“人之初，性本善”。我發現用這樣的心態看世界，這個世界是多元的，多彩的，也是幸福和成功的。
　　
　　在馮老師的耐心指導下，我生命中每出現一個痛苦，我都會極力珍視它，面對它，擁抱它，不再害怕和逃避。經歷了一段時間的成長，在我感覺生命能承受更多的空間時，馮大榮老師甚至讓我“自討苦吃”，讓我自己一個人去拾荒，感受別人對我的蔑視，我體會著內心的情緒，不再是自卑害怕，而是坦然接受他人的各種目光；我還主動讓自己變成“白癡”，一個簡單的問題卻裝作不知道，我靜靜地感受著他人的鄙薄。這樣做的目的是為成功預留更多的空間。就這樣，我一點一點重新拾回了內心的空間，每凈化一個痛苦，我的心量就擴大一些，正如佛家所說，“煩惱即菩提”，只要把煩惱轉化過來，在它的背后就是一片開闊的天空。
　　
　　在馮老師的指導下，我的生命徹底改變了，我想起第一天見老師時他說的一句詩，“我來問道無余話，云在青天水在瓶”。如今我的內心就像詩中所描述的那樣篤實而平靜，自由而充滿了力量，不再情緒化，不再患得患失、瞻前顧后，我愛自己，也愛他人，我不再拼命抓取什么，那本是我的一部分，我愿意分享；我不再羨慕什么，那也是我的一部分，誰獲得了我都由衷祝愿，生命卻并不會因此而匱乏，而是越來越充盈著愛與滿足。我的成長經歷讓我真切地體會到，痛苦是人生最寶貴的財富，愿每個人都能轉化痛苦，得到屬于自己的財富。