美國電視節目主持人芭芭拉·安吉麗思所著的《活在當下》被譯成30余種文字，在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居榜首，該書中文版近日在國內面世。在這本書里，安吉麗思回顧了自己探尋快樂的歷程，感悟到滿意并不等于快樂。
　　
　　凡認識我的人從不會形容我是個無憂無慮、天真快樂的小女孩。我父母的婚姻并不愉快，從孩提時代，我就想為母親眼中的憂郁，父親心中的迷惑和我自己的痛苦找尋答案。最讓我小學老師訝異的，是我三年級時第一次寫詩時，問道：世上為什么會有這么多不快樂？我迫切地想要知道人生的意義，找不到答案讓我異常失落。
　　
　　沒注意到自己已頗有名氣了
　　
　　在我的一生中，所有的事都得來不易，我總是必須先有所植，才會有所獲，我的事業也不例外。
　　
　　回顧過去，有兩個原因可以解釋，為什么我凡事都必定全力以赴。其一，小時候，我多數朋友的家里都比我家有錢。真正需要的用品，我不曾缺少，但也從未嘗過“擁有好多好多我想要的東西”的滋味。也就是說，如果我得到了什么東西，那一定是因為我努力付出過；其二，我決定更努力的原因可能是，我覺得自己的長相不太有魅力。
　　
　　在我的事業剛起步時，我不停地工作、不停地打拼，忙得根本沒注意到自己已頗有名氣了。直到幾年前的一次姻緣，才使我開始重新規劃自己的生命方向。當時我在電視臺主持一個每天播出的節目，那天我和一個外地來的朋友一起開車去電視臺，一進影棚停車場，她就看到有一堆“影迷”在等著我簽名，她忽然咧嘴大笑：“芭芭拉，你真的夢想成真了。”之后，她語帶關愛和贊嘆地說：“你一定很快樂！”
　　
　　愿望多，快樂少
　　
　　聽到這句話時，我的心里好像有一道窗簾忽地被掀開了。
　　
　　那時，我看到自己的的確確完成了許多長久以來的夢想：我現在住的房子，比任何一個小時候玩伴住的房子都好；我有能力為自己買所有小時候買不起的東西；我可以送我媽媽到任何地方去旅游，那是從前她拉扯我的時候不可能負擔得起的；我終于找到一個不論我多丑（即使是戴著眼鏡、扎著馬尾）都會愛我的男人。
　　
　　然后看看現在，我正開著車子去錄我的電視節目呢！可是檢視內心深處，我看到一件可怕的事實——我不快樂。我很得意，我很滿足，可是我不快樂。
　　
　　隨著時間流逝，我漸漸看到了真相。我不快樂是因為，我不曾讓自己體驗許多真實的片刻，那些無所為而為的片刻，那些不為工作目標忙碌的片刻，那些我簡簡單單就是待在個什么地方的片刻。如今，我擁有了從前想往的東西，但也明白：就算獲得更多，我也不會快樂；如果我現在覺得不夠，那么永遠也不會夠。
　　
　　我決定牢牢記住這個領悟，我把它寫在一張小卡片上，擺在我的鏡子前，每天早上讀它一遍：
　　
　　什么時侯我才會覺得夠了？
　　
　　夠了之后要做什么？
　　
　　拿這幾個大問題問問自己——如果你此刻覺得不夠，什么時候才會夠？在那之前，你得再賺多少錢、再累積多少成就？然后你要做什么？你的生命會呈現出什么樣的面貌？有人告訴我，他們僅僅對自己提了這幾個問題，就開始了一段長達數星期之久的自我探索歷程。
　　
　　滿意不等于快樂
　　
　　快樂與滿意的差別在哪里？滿意基本上是一種精神上的滿足，它代表完成了某件你有所為而為的事——一項計劃、一次交談、一頓美食。快樂則是比較傾向情緒方面的滿足。當我在某本書的某一章里，寫出了自己都嘆為觀止的字句，我會覺得很快樂；演講后，有人前來和我分享感觸，我感同身受，會覺得很快樂；我望著衣櫥里的某件衣服，回想起曾經穿著它度過的一個有趣的夜晚，我會覺得很快樂。
　　
　　我們都做過讓自己很滿意的事，然而不論我們再做多少，再體驗多少的心滿意足，我們都需要學會創造真實的剎那，才能擁有真正的快樂。
　　
　　快樂的惟一源頭，是擁有許多生命中真實的剎那。
　　
　　快樂只存在每一個剎那的當下，也只在當下可得。快樂降臨的那一剎那，絕不會是我們存心去尋找快樂的時候，因為一旦存心追索，我們的心就已不在“此時此地”，而是到“別處”去了。如果我們能讓自己回到現在，全神貫注于手邊的事物，快樂便會不求自來。
　　
　　假如你不學著享受你已擁有的一切，那么擁有再多，也不能帶給你快樂。
　　
　　如同圣經上所說：“除非你能像孩子們那樣，否則你不能進天國。”
　　
　　生命的意義只能從當下去尋找。