中小學生營養日國旗下講話稿

在學習、工作生活中，用到講話稿的地方越來越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的中小學生營養日國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。

　　中小學生營養日國旗下講話稿1

老師們，同學們：

早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。5月20日是“中國學生營養日”！政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。

從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

【第1句】：我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚??；多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心??；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

【第2句】：養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了（有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第【第3句】：四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

【第3句】：在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學【第4句】：5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃??！

營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長！

　　中小學生營養日國旗下講話稿2

老師們、同學們：

大家好！

剛才國旗下講話的同學講了“合理膳食與健康”的重要關系，講的很好，今天我講的內容是：合理膳食，健康成長，每年的5月20日是“全國學生營養日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，目前中、小學生肥胖率是5%～8%，有的地方高達【第15句】：3％，這是指體重超過標準體重20%者。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。

【第1句】：學生的十大不良飲食習慣

健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著如下10大不良飲食習慣，給健康帶來了負面影響，應引起我們的重視。

【第1句】：電視佐餐，食不知味。

不少學生吃飯時端著飯碗也要跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著屏幕，嘴巴做著機械式的咀嚼，筷子往嘴里塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分中學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。

【第2句】：潤喉片當糖，口腔“遭殃”。

潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同學沒病時也用它當糖解饞。俗話說，“是藥三分毒”，因此潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎癥時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長，導致疾病發生。

【第3句】：偏食肉和蔬菜，身體很“受傷”。

誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。例如：五年級的小辛是“葷食主義者”，3歲開始就不吃蔬菜，幾年下來小辛的個頭沒有同齡人高，體檢下來各項指標都與同齡人有差距，健康狀況也不好，便秘、氣色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。

【第4句】：零食當正餐，上課昏昏然。

如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學生心頭癢癢，加之“減肥”思想作怪，校園出現“零食當正餐”這一現象也就不足為怪了。吃零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發育。

【第5句】：電腦好玩，腸胃受害。

電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前，會使腸胃功能消退；另外，大多數上網的同學對飲食沒有選擇，食物營養攝入不足。

【第6句】：食色素超標食品，慢慢損害健康。

色素是一種化學品，對食用色素的使用和限量國家有嚴格的衛生標準。一些小食品加工廠為擴大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引孩子們購物，長期食用色素超標的食品對身體極為有害。

【第7句】：常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病。

街邊小食攤，特別是校門口的臨時食攤，缺乏衛生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，正處于發育階段的學生長期食用不潔凈的油炸食品，后果將不堪設想。

【第8句】：飲料當水，喝得鼻血淌。

口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的同學都不會喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病，經常無緣無故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其實，口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，但不能完全代替水。

【第9句】：不喝牛奶，身體營養不良。

牛奶對于每一個人來說都很重要，它是提供優質蛋白質的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，但有的學生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養不良。

【第10句】：燒烤好吃，代價太大。

學生吃熏燒食物太多是有害健康的。如果經常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養價值的零食，天長日久會引起胃腸功能失調；而且體內長期攝入熏燒太過的`蛋白類食物易誘發癌癥。

【第2句】：青春期飲食應注意：

青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。

【第1句】：養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第【第3句】：四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

【第2句】：飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

【第3句】：參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！

最后送大家幾句飲食格言

雜食為優，偏食為忌。

粗食為好，淡食為利。

暴食為害，慢食為宜。

鮮食為妙，過食為弊。

平衡膳食，每日必須。

飲食衛生，更需牢記。

　　中小學生營養日國旗下講話稿3

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降?？茖W的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

5月20日是“全國學生營養日”，為此，XX縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養合理膳食”專題講座活動。

講座中，衛生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。

此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。

　　中小學生營養日國旗下講話稿4

敬愛的老師、親愛的同學們

大家好!

今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發出以下呼吁：

【第1句】：養成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。

早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。

【第2句】：注重營養均衡，不挑食、不偏食。

在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。

【第3句】：少吃零食以及街邊小吃。

零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環境、制作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!

我的講話完畢，謝謝大家！

有關于中小學生營養日的國旗下講話稿

在社會一步步向前發展的今天，我們可以使用講話稿的機會越來越多，絕大多數的講話稿都是敘事議論相結合的論述體應用文。你知道講話稿怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的有關于中小學生營養日的國旗下講話稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　中小學生營養日的國旗下講話稿1

老師們、同學們：

大家早上好！5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是有健康才有將來。

現在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致目前的中小學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由于營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！

　　中小學生營養日的國旗下講話稿2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我要演講的`題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第【第3句】：四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來！

消防日國旗下講話稿

親愛的老師們、同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《消防小鐵軍》。

同學們，大家知道119電話又什么用途嗎？對，它是火警電話。當發生火災時，我們可以打撥打119火警電話，請求消防隊員以最快的速度來幫助滅火。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心從1992年起，我國將每年的11月9日定為“全國消防日”。

從原始社會開始，我們的祖先便認識了火、學會了使用火?；鹪谌祟惿鐣l展過程中扮演著重要的角色，發揮著重要的作用。它帶給我們溫暖，帶給我們光明，帶給我們能量。然而，火又像一把“雙刃劍”，在為人類送來幸福的同時，頁引發了許多災難。古往今來，“火魔”不知吞噬了多少無辜的生靈，讓多少美麗的家園灰飛煙滅，給多少人的生命財產造成了無法計量的`損失，給人類的心靈留下了難以磨滅的創傷。

風干物燥的冬季時火災多發的季節，因此，我們需要比平時更加重視消防安全。讓我們掌握日常生活中的消防小竅門，學習必要的自救常識，防微杜漸，將火災隱患降到最低；讓我們宣傳消防知識，傳播救護技能，做一名合格的“消防小鐵軍”！

我講話完畢，謝謝大家！

消防日教師國旗下講話稿

在發展不斷提速的社會中，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時間的作用。如何寫一份恰當的講話稿呢？下面是小編精心整理的消防日教師國旗下講話稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

消防日教師國旗下講話稿1

我是一個文靜的女生有事，沒事的時候總喜歡端一本書，靜靜得看著。書是我最好的伙伴。

那天我又像往常一樣，又坐在沙發上看《西游記》的故事?！度虬坠蔷飞钌畹匚宋?。

孫悟空的火眼金睛可真厲害，一眼就看出來了白骨精的真面目。她變成一個姑娘，來到了唐僧身旁，唐僧、豬八戒、沙僧渾然不覺。正當她向唐僧伸出魔爪時，外出化緣的孫悟空及時趕到，一棒打下去，她就變成一股青煙逃走了。

“快點去刷牙、洗臉、洗腳、上床、睡覺，就知道看看看，都幾點了，明天還要上課呢?！蔽壹业耐跄改锬锇l話了，盡管有一百二十個不愿意，可是母命難違，我趕緊收拾好，進屋睡覺了。

進屋后，我心想這么精彩的故事，怎么能錯過呢!于是，我又偷偷地看起書了。把臺燈打開，脫了褲子，鉆進被窩，枕頭放在背后，靠在床頭，我的捉妖之旅又開始了。

這回可惡的白骨精變成了一位老太太來找自己的女兒。她看到自己的'女兒躺在地上，便撲上去嚎啕大哭。這下孫悟空跳進黃河也洗不清了。好個孫悟空，又一棒子打了下去，白骨精又逃走了。唐僧見了十分生氣，就念起了緊箍咒。孫悟空疼得在地上打滾。我心里真為孫悟空打抱不平。這唐僧真是肉眼凡胎。取經路上孫悟空千方百計保護他，他還對悟空念緊箍咒。真是氣死我了。

突然灰暗中一只大手伸過來，搶過了我的書，驚得我大叫一聲：“啊!白骨精啊!別吃我啊?！蔽乙豢?，原來是媽媽，我說：“媽媽你怎么走路都沒有聲啊?”她把書放到了寫字臺上，把燈關掉了，說：“看看看，再看你就走火入魔了，快睡覺?！?/p>

可是，怎么能睡得著呢?我翻來覆去，那受苦受難的悟空、幸災樂禍的八戒、不辨真偽的唐僧、詭計多端的白骨精來了去，去了來。

于是，我拿起手電筒和書鉆進被子里打開手電筒繼續看了起來。一會兒我就感到悶熱，我只好露出了半個腦袋，呼吸幾口新鮮空氣，又鉆了進去。不一會又覺得脖子酸，肩膀痛，只好換了一個姿勢。這還不算，還得時刻豎起耳朵，提防我家的王母娘娘。

套用老舍先生的一句話：有苦，有樂，有笑，有淚，既有付出，更有收獲，這就是讀書的味道。

消防日教師國旗下講話稿2

老師們、同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是找火災隱患，保家庭平安。4月9日是全國119消防宣傳日，今年119宣傳活動的主題是找火災隱患，保家庭平安

每到冬季，風干物燥，火災多發。為增加全民的消防安全意識，使119更加深入人心，公安部于1992年發起，將每年的4月9日定為全國消防日，而4月9日的月日數恰好與火警電話號碼119相同，既是對消防工作的警示，也是對火警電話的宣傳了。

身處人員密集校園的我們，應在腦海中長期鳴響119警鈴，提高防火意識和技能。懂得火災形成的原理，不玩火；懂得火災預防，積極開展消防宣傳。學會火災報警方法，學會使用滅火器撲救小火，學會火災自護自救的方法。要時刻牢記消防安全，學習消防知識，消除火災隱患，防微杜漸，防范未然。

關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己！近期，學校還要組織師生們進行一次消防演練，請同學們提前準備好濕毛巾，聽到警報，隨時疏散，用毛巾捂住鼻口，彎腰有序撤離。

同學們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天；我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們周圍！我的講話完畢，謝謝大家。

消防日教師國旗下講話稿3

老師、同學們：

大家早上好！

我是來自高一（2）班的駱一奇。今天我主要講消防日以及有關消防的小知識。每年的4月9日是全國119消防日。通俗地說，就是我國的消防節。今年4月9日是我國第22個消防安全教育日。在我國，4月9日的月日數恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥、火災多發之際，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增強全民的消防安全意識，使119更加深入人心，公安部在一些省市進行119消防活動的基礎上，于1992年起，將每年的4月9日定為全國的消防日。

每年的消防日都有不同的主題。今年消防日宣傳活動的主題是人人參與消防，共創平安和諧。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分漸漸減少。在這樣的季節里，如果防范不當就容易發生火災事故。兩年前，因天氣原因？，俄羅斯發生森林大火，造成數十人死亡，數千棟居民房被燒毀，直接經濟損失達150億美元。今年，在我國東莞建暉紙廠和羅湖口岸聯建大樓都發生了重大火災，造成了巨大損失。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。

那么，發生這么多火災的罪魁禍首是誰呢？歸根結底是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是缺乏消防知識。同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響119的警鐘，提高防火的技能。無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。

那么，預防火災應該注意什么呢？首先要從日常生活中的小事做起。l、不玩火，不隨意焚燒廢紙等?！镜?句】：了解和熟悉消防設施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設施。【第3句】：電器使用完或人離開時，及時關閉電源，以防電器過熱而發生危險。住校的同學尤其要注意這一點。

發現火災我們該如何應對，如何自救呢？首先，發現火災可以打電話119直接報警。其次，水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效的滅火。如身上衣物著火，應迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，切忌身穿著火的衣服跑動。再者，樓房發生火災時，一是要鎮靜，不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。平時我們每天課間操有序的下樓則是一種演練。二是要選好逃生辦法，如從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻。低姿行進，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應退室內、關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延。我們還要緊記，發生火災時，千萬不要乘坐電梯。關于火場求救方法，發生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品，夜間可使用手電筒，以聲響、光亮等發出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。

同學們，再遠大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。遠離火災？創造和諧社會是我們共同的目標。讓我們牢記隱患險于明火？防范勝于救災，共同攜手，更加關注消防，更加珍愛生命，實現共享平安。謝謝大家，我的講話完了。