《阿德勒100句人生革命》經典語錄

【第1句】：努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。

【第2句】：人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。

【第3句】：忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。

【第4句】：沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。

【第5句】：經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。

【第6句】：不是“若能克服缺點，一切就好了”，而是就算有缺點，也有勇氣做好。

【第7句】：一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。

【第8句】：我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。

【第9句】：存在不同意見、價值觀，是理所當然的事，也是意義所在。

【第10句】：人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關系的任務，往往越拖延，就越難解決。

【第11句】：只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。

【第12句】：一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想、行為而定型，而且會這樣使用一輩子。

【第13句】：我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數情況的下，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和愿望行動。

【第14句】：所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。

【第15句】：宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。

【第16句】：我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。

【第17句】：只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。

【第18句】：以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。

【第19句】：自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心里也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。

【第20句】：如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。

【第21句】：優越情結是自卑情結的產物。

【第22句】：我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。

【第23句】：當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。

【第24句】：決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。

【第25句】：如果一切都已被決定，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。

【第26句】：夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。

【第27句】：任何人都能有任何成就。

【第28句】：所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。

【第29句】：成長不必背負他人的問題。

【第30句】：若一個人無法甘于平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決于你自己。

【第31句】：我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。

【第32句】：人生沒有那么難，是你自己讓人生變得復雜了。其實，人生單純到令人難以置信。

【第33句】：人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。

【第34句】：不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。

【第35句】：人在努力之后，一旦無法得到“正面關注”（比如贊賞），就會試圖去做不對的事，以求受到“負面關注”。人只能經由失敗來學習，并且憑借失敗的經驗來使自己變得更好。

【第36句】：我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，想讓對方遵從自己的意愿和期望，創造與利用了名為“憤怒”的情感。

【第37句】：冷靜的判斷往往無法付諸行動，情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動，也可以讓人停止行動，全看自己的決定。

【第38句】：我們不應該受情感支配，而要善用情感。

【第39句】：我們不是因某種情感而有了某種行動，而是由于該行動捏造了這種情感作為借口。

【第40句】：孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。

【第41句】：以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。

【第42句】：性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。

【第43句】：性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。

【第44句】：人生態度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤，人才會試圖去改變。

【第45句】：如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。