人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什么事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。陽光般的心態，火一樣的熱情，收獲著成果和幸福。

記住做任何事情一定要有積極的心態，心態的好壞，在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結不成的緣。

不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。

一，要學會忘記，學會放下。不要對過去的事情耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才會舒暢。放下了才能快樂，人生就是這樣要不斷地忘記不斷地放下，讓心歸零，每天都是新起步。

二、學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。當你遇到心情煩躁的時候，喝一杯水，放一曲輕音樂，閉上眼睛，慢慢的回味身邊的人和事，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。 遇到難事時，記得千萬要淡定。

三、學會關愛自己，只有真正愛自己，關注自己，才能更開心，更自信，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，我相信你肯定會做到。也才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人與善待自己，因為幫助人也是一種快樂，這也是一種減壓的方式。

愛自己，不論在任何條件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界的人都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

四、要多和自己競爭，和昨天去比，你要相信，只要你去做，你也可以的。這個世界上沒有什么不可能的，為自己每一次的進步而開心。 沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。

五、多學習，多看書，看書實際就是一個給自己充電的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，多看書，讓自己的頭腦充實，當極度痛苦傷心的時候，去學習吧！不僅能減壓，還可以提升自己。

六、學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

七、讓自己忙碌起來，有自己的愛好，多運動，多出去走走，看看外面的世界，多交朋友，勤交流。

八、熱愛生活，珍惜所擁有的，珍惜身邊的人，珍惜現在身邊的一切，唯有用你的真心和愛,用你的人格去坦然面對你今后的生活，你的人生就一定會更加的豐富多彩！

另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。

人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。

心態是健康、生命和人生的真正主人。做自己心態的主人，你就是永遠的健康人。