記得以前讀過一篇報道，說人在極限的情況下可以一星期不進食，但絕對做不到一星期不睡覺。事實上，只要連續4天不合眼，正常人就必死無疑。無論這篇報道是否完全可靠，睡覺的重要性毋庸置疑。不然，就不會有那么多人為了失眠的問題而苦惱，也不會有那么多人在道晚安的時候總是下意識地加上一句“好夢!”

說起“晚安，好夢!”，其實英語里有頗為對應的說法：Good night. and sleep tight! (Good night，and good luck!并不是固定用語，請不要受同名電影的影響。)而我，特別喜歡說后半部分的sleep tight。不夸張地講一句，我跟任何人道晚安都是這句sleep tight，除非他/她完全不懂英文。 這種說法似乎很有道理，但它最致命的弱點在于時間上說不通。sleep tight是個比較新的短語，Oxford English Dictionary(《牛津英語詞典》)說它到1933年才正式出現。這跟“沒有床墊的年代”差得太遠。

OED還指出，sleep tight可能并沒有特殊的來源，是一個普通的、可以按字面意思理解的短語。tight在18、19世紀的時候，有soundly、thoroughly的意思(這種用法現在已經被淘汰)，所以sleep tight等于sleep soundly(酣睡)和sleep thoroughly(睡得沉，睡得透徹)。

既然Oxford English Dictonary是絕對的權威，那還是相信它的解釋比較穩妥，盡管那個拉繩子的故事聽起來更有意思一些。另外，雖然tight作為soundly、thoroughly的意思已經被淘汰，但它在口語里還有“好，棒”的意思，所以sleep tight等于sleep well/great也是合情合理的。

關于tight的這種用法，我在“時尚英語”系列第一冊的ebonics條目里介紹過，它其實就是great的同義詞。美國人說 我還想強調的一點是，盡管詞典里說sleep tight是用來哄小孩睡覺的話，但以我的經驗來看，它并不那么“兒科”。成人之間也經常在道晚安的時候說sleep tight，所以大家可以放心大膽地使用。 講完了sleep tight，再提一下它的“同伴”rise andshine。前者是祝福對方睡個好覺，后者則是催促對方趕快起床。

由于中文里有“太陽都曬屁股了”的講法，很多人會想當然認為rise and shine指的就是“太陽升起(rise)、閃閃發光(shine)曬屁股”。其實這是錯的。 rise and shine最早是19世紀英國軍隊里的一句口號。中士每天用這句話催促士兵起床(rise)，因為按規定，士兵每天早上都要擦亮(shine)他們的軍靴。也就是說，rise和shine都是被催促起床的那個人的行為，沒太陽什么事兒。至于“太陽都曬屁股了”十分吻合rise and shine的字面意思，只是湊巧而已。 還有比這更巧的。就在我寫這篇文章的時候，美國ABC電視臺2006年秋季開播的新劇Brothers&，Sister (《兄弟姐妹》)剛剛播完第一季第12集。這是部溫馨的家庭劇，講述了Walker 家5個成年子女和母親住在同一屋檐下發生的種種故事。(美國人很少有自己成家后還和父母同住的情況，更不用說跟自己所有的兄弟姐妹一起與父母同住，所以這部劇集很有看點。)

在這一集里，恰巧有母親Nora催促女兒Kitty起床的一場戲，對話如下： Nora: Risc and shine. sleepy head!(起床啦，瞌睡蟲!) Kiny: Oh. mother, That annoyed me when l was six. Can you imagine how it feels now'?(哦，老娘!你這樣催我起床的方式，我6歲的時候就受不了了。你能想象現在的感覺嗎?) Nora: Just sit up and say，thank you.(快起身，說謝謝。) Kitty: All right. All right.Thank You，mother .(好吧好吧。謝謝你，母親大人。) 這個例子也恰好印證了我的看法：rise and shine和sleep tight一樣，雖然常對小孩說，但對成人也完全適用。

記得以前讀過一篇報道，說人在極限的情況下可以一星期不進食，但絕對做不到一星期不睡覺。事實上，只要連續4天不合眼，正常人就必死無疑。無論這篇報道是否完全可靠，睡覺的重要性毋庸置疑。不然，就不會有那么多人為了失眠的問題而苦惱，也不會有那么多人在道晚安的時候總是下意識地加上一句“好夢!”

說起“晚安，好夢!”，其實英語里有頗為對應的說法：Good night. and sleep tight! (Good night，and good luck!并不是固定用語，請不要受同名電影的影響。)而我，特別喜歡說后半部分的sleep tight。不夸張地講一句，我跟任何人道晚安都是這句sleep tight，除非他/她完全不懂英文。 這種說法似乎很有道理，但它最致命的弱點在于時間上說不通。sleep tight是個比較新的短語，Oxford English Dictionary(《牛津英語詞典》)說它到1933年才正式出現。這跟“沒有床墊的年代”差得太遠。

OED還指出，sleep tight可能并沒有特殊的來源，是一個普通的、可以按字面意思理解的短語。tight在18、19世紀的時候，有soundly、thoroughly的意思(這種用法現在已經被淘汰)，所以sleep tight等于sleep soundly(酣睡)和sleep thoroughly(睡得沉，睡得透徹)。

既然Oxford English Dictonary是絕對的權威，那還是相信它的解釋比較穩妥，盡管那個拉繩子的故事聽起來更有意思一些。另外，雖然tight作為soundly、thoroughly的意思已經被淘汰，但它在口語里還有“好，棒”的意思，所以sleep tight等于sleep well/great也是合情合理的。

關于tight的這種用法，我在“時尚英語”系列第一冊的ebonics條目里介紹過，它其實就是great的同義詞。美國人說 我還想強調的一點是，盡管詞典里說sleep tight是用來哄小孩睡覺的話，但以我的經驗來看，它并不那么“兒科”。成人之間也經常在道晚安的時候說sleep tight，所以大家可以放心大膽地使用。 講完了sleep tight，再提一下它的“同伴”rise andshine。前者是祝福對方睡個好覺，后者則是催促對方趕快起床。

由于中文里有“太陽都曬屁股了”的講法，很多人會想當然認為rise and shine指的就是“太陽升起(rise)、閃閃發光(shine)曬屁股”。其實這是錯的。 rise and shine最早是19世紀英國軍隊里的一句口號。中士每天用這句話催促士兵起床(rise)，因為按規定，士兵每天早上都要擦亮(shine)他們的軍靴。也就是說，rise和shine都是被催促起床的那個人的行為，沒太陽什么事兒。至于“太陽都曬屁股了”十分吻合rise and shine的字面意思，只是湊巧而已。 還有比這更巧的。就在我寫這篇文章的時候，美國ABC電視臺2006年秋季開播的新劇Brothers&，Sister (《兄弟姐妹》)剛剛播完第一季第12集。這是部溫馨的家庭劇，講述了Walker 家5個成年子女和母親住在同一屋檐下發生的種種故事。(美國人很少有自己成家后還和父母同住的情況，更不用說跟自己所有的兄弟姐妹一起與父母同住，所以這部劇集很有看點。)

在這一集里，恰巧有母親Nora催促女兒Kitty起床的一場戲，對話如下： Nora: Risc and shine. sleepy head!(起床啦，瞌睡蟲!) Kiny: Oh. mother, That annoyed me when l was six. Can you imagine how it feels now'?(哦，老娘!你這樣催我起床的方式，我6歲的時候就受不了了。你能想象現在的感覺嗎?) Nora: Just sit up and say，thank you.(快起身，說謝謝。) Kitty: All right. All right.Thank You，mother .(好吧好吧。謝謝你，母親大人。) 這個例子也恰好印證了我的看法：rise and shine和sleep tight一樣，雖然常對小孩說，但對成人也完全適用。