【篇1】春分有什么講究禁忌

一、忌大熱大寒

春分屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝;同時(shí)，要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，防止因此類菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，應(yīng)配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補(bǔ)虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效，都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節(jié)氣的禁忌當(dāng)中最需要避免的。

二、忌大喜大悲

春天不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候，因而春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄。可利用春光明媚時(shí)多做戶外活動(dòng)，或與好友結(jié)伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

三、宜定時(shí)用餐，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓、月經(jīng)失調(diào)、過敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠，定量用餐，以達(dá)陰陽(yáng)互補(bǔ)。可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時(shí)添加衣物，平日多曬太陽(yáng)。

【篇2】春分有什么講究禁忌

春分到，蛋兒俏

相信很多朋友都有聽說(shuō)過這句農(nóng)諺了，在春分節(jié)氣的時(shí)候，民間流行把雞蛋立起來(lái)的游戲，其實(shí)這個(gè)不只是在我國(guó)很流行，還在世界上其他的國(guó)家也很流行。

據(jù)說(shuō)每年到了春分節(jié)氣這天，時(shí)節(jié)各地會(huì)有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人都在嘗試做“豎蛋”的游戲，也就是把雞蛋豎著立起來(lái)。而之所以選擇這一天做這個(gè)游戲，是因?yàn)楣湃苏J(rèn)為在這一天全球晝夜等長(zhǎng)，是很特殊的一天，也是一年中最“蛋定”的一天，最容易把雞蛋立起來(lái)。

“立蛋”除了有立住雞蛋的本意，亦有“添丁”之意，意味著人們祈禱人丁興旺，代代傳承之意。不過一般的雞蛋是很難立起來(lái)的，這個(gè)需要一些技巧和運(yùn)氣，因此這天能夠把雞蛋立起來(lái)的人，也有著好運(yùn)來(lái)臨的寓意。

吃春菜

春分時(shí)節(jié)，吃“春菜”，香椿，是最具代表之一。香椿嫩芽，綠中帶紅，鮮嫩清脆，清熱解毒、開胃醒脾。并且，香椿帶有的香氣，有很強(qiáng)的疏通作用，能幫助陽(yáng)氣在人體內(nèi)升發(fā)。所以，在春分時(shí)節(jié)，吃點(diǎn)香椿芽，是不錯(cuò)的選擇，香椿雞蛋湯，健脾養(yǎng)肝，適合春分前后食用。

踏青、放風(fēng)箏

春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動(dòng)中，放風(fēng)箏是一個(gè)重要項(xiàng)目。在古代，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗，這一天，無(wú)論男女老少都會(huì)簪花。

風(fēng)箏，古時(shí)稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史。“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時(shí)的風(fēng)箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風(fēng)箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來(lái)，風(fēng)箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風(fēng)箏。

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