“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是古希臘的一句格言。跑步，其實是一件很快樂的事。自從我們學校開展了冬季長跑活動，同學們的身體日漸強壯。

在還沒有開展這個活動的時候，我常常感冒，而且需要很長時間才能恢復。當有一天，學校倡議我們參加冬季鍛煉，每天跑1000米的時候，同學們簡直驚呆了。因為我們平時體育課，跑500米都氣喘吁吁了，更何況1000米了，跑完后，不累趴下才怪呢。剛開始的幾天，真的很難熬，同學們個個上氣不接下氣，我都不知道是怎么挺過來的。老師的監督，使我們不得不堅持。經過了1個多月，我們的體質竟然提高了很多。

現在，我已經不太容易感冒了，就算感冒了，兩三天也就好了。生命在于運動，運動有益健康。我們要把運動變成一種習慣。陽光體育，讓我們快樂成長！