我們學(xué)校為我們四到六年舉辦了一個(gè)為期三天的綜合體能訓(xùn)練，讓我們鍛煉身體，強(qiáng)壯身體，就讓我們?cè)谶@為期三天的訓(xùn)練中鍛煉一下吧！

在這三天的時(shí)間里，我們學(xué)了不少東西！有簡(jiǎn)單的齊步、正確的稍息立正，跨立立正、蹲下起立、坐下起立，跑步等。其中齊步和跑步我們是訓(xùn)練得比較久的。教官說(shuō)齊步走的齊步時(shí)，腳要踮起來(lái)，身體還要前傾。齊步走的時(shí)候，手要擺的與肩同高，腳要走得跟平常走路一樣，走這個(gè)齊步時(shí)，手還要握半拳，走齊步，覺(jué)得特別的很不自然，如果你心里這樣想，你就會(huì)很容易走錯(cuò)齊步。如果你想著齊步這么簡(jiǎn)單，我一定會(huì)每次都走對(duì)，這樣你就會(huì)每次都走對(duì)齊步了！跑步呢，我覺(jué)得是非常之簡(jiǎn)單的！教官說(shuō)跑步走得跑步時(shí)，我們的手要放在腰的兩旁，腳要半蹲，跑的時(shí)候，每個(gè)人的腳都要是一致的！發(fā)出嗒嗒嗒嗒的聲音，這樣就對(duì)了！我們班就是有一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做好，所以才練得久！這個(gè)環(huán)節(jié)就是：教官說(shuō)跑步走的跑步時(shí)，我們很慢才把手放在腰的兩旁，腳半蹲。這就是訓(xùn)練我們那么久的原因了！

三天的訓(xùn)練就是讓我們身體強(qiáng)壯，增強(qiáng)意志的！這一點(diǎn)我做到了！