陜西省漢中市 漢師附小六年級四班 劉暢 一個人，總會遇到幸運的事，有愿望實現而感到幸運，有擁有慈母嚴父而感到幸運，也有一位好老師感到幸運……我也不例外，但是我是擁有一位好朋友而感到幸運。
記的以前，我跑步總是爆發力不強，耐力不足。剛起跑就落在了后面，這還不止。跑上一兩圈就覺得心都快震出來了，腿也軟了，只喘粗氣。因為，每當遇到要跑的項目時，我總躲得遠遠的，所以，體育考試50米短跑，跑了全班倒是第一。唉！真是沒面子。
后來，李小同搬進了我們院子，他可是長跑冠軍，在學校的運動會上屢次奪冠，望著他我心里羨慕極了。不知怎么回事，李小同竟然知道了我的心思，主動跑來教導我：“跑步是鍛煉出來的，像你這樣整天不鍛煉，怎么能跑得快？”聽了他的話，我感到無比慚愧，與李小同共同鍛煉起來。
功夫不負有心人，漸漸的，我的爆發力的確強了許多，但耐力還是不怎么樣，跑的時間過長，胃就會吃不消。李小同知道后，告訴我了一個秘方：每天喝30杯水，胃就不會痛了。我便按照他的方法作了，胃真的不疼了。我便加快了速度，可跑過之后，嗓子涼得真難受，他聽得我的苦訴，斬釘截鐵的說：“你的呼吸反了，應該用鼻子吸，用嘴巴呼……”“可我就是這樣的呀！”我打斷了他的話。李小同沉思了一會兒，說：“我知道你的原因了，你的呼吸肯定與步子的速度加快而加快，向你這么快的速度，如果這樣呼吸的話，自然嗓子就受不了啦！”“那該怎么辦呢？”我急切地問，“很簡單啦！按平時獨戶戲就行了根據你的速度，最好五步換一次氣?！崩钚⊥托牡恼f。我真實感激萬分。
　　現在，我六年級了，體育考試４００米我跑了１分４７秒，竟然是全班第五的好成績
　　我真是幸運，遇到這么好一個朋友，只有他的指導，我才有今日的成績！我真幸運！
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