以前，我每餐吃剩的飯粟，總是順手倒進水溝里、倒在沙土、草地上·“…老師和同學們幫助我，爸爸媽媽教育我，我還不以為然地答個怪腔怪調:“現在嘛，糧食過了關，家中年年有余糧，珍惜不珍惜糧食沒關系。”影片《焦裕祿》對我的觸動太大了。影片中有這樣一段實在感人:這天，孩子嚷著要吃肉。媽媽說，過幾天，爸爸發了工資再買。孩子不依，順手將盤子里的一個窩窩頭扔到了地上。

焦書記動氣了，抓住孩子在屁股上揍了一巴掌。孩子哭了。姐姐埋怨母親:“你也是，答應了買肉的，說話不算敬。”焦書記對女兒說:“這不怪你媽媽，是我把買肉的錢給了一位社員看病。”焦書記抱起孩子，抓住時機親切地對孩子說:“爸爸打了你，錯了，爸爸向你檢討。”孩子不哭了。

焦書記接著語重心長地告訴孩子:“這糧食來之不易，好多人就連這窩窩頭也吃不上，好孩子應該愛惜糧食。”只見焦傳記一邊嚼起了窩窩頭。看到這里，我終于理解了古詩句“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的深刻教育意義，從此，我便自覺地以“好孩子應該愛惜糧食”這句含語為座右銘，每餐吃得多少就舀多少飯菜。一餐，我不慎掉了幾粒飯菜到地上，我便自動地把它拾起來，送到湘缸里。這樣一來，周圍的人都夸我做得好。我說，我太感謝《焦裕祿》了。