我的家里有很多糖果。每次去超市買東西時，我都會買各式各樣的糖果，再加上同學們過生日的時候總會帶許多糖果和大家一起分享，我家的糖果真是應有盡有。每次睡覺時，我都會忍不住往嘴里塞上一顆糖果，不刷牙就去睡覺了。天長日久，我的牙齒變得又黃又黑，還有許多黑色的小洞洞，丑死了，我也很少笑了，怕別人看到我的牙齒。

一天，我在家里看電視，看見一個阿姨展顏一笑，露出了潔白的牙齒，還閃著光澤，那笑容多美呀。她的照片傳到了千家萬戶。我想起了我的牙齒，我多想像阿姨一樣，擁有那潔白的牙齒。

心動不如行動，我上網查找資料：洋蔥能殺死多種細菌，其中它包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，芹菜等粗纖維的食物可以掃掉一部分的食物殘渣。切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜可以起到按摩牙齦的作用。喝水是最有效的護牙方法，適量喝水能讓我們的牙齦濕潤，也可以帶走口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分……

從此以后，我按照網上寫的去做，天長日久，我的牙齒便變得比原先白多了，現在我經常向同學們咧嘴一笑，同學們，讓我們一起愛護牙齒，受益一生吧！