24號7月10日開始，除了中間一天下大雨，我連連七天冒著午后的炎炎暑氣去臺州學(xué)院學(xué)習(xí)游泳。憋氣、漂、手的動作、腳的動作、換氣，我逐漸學(xué)會了蛙泳的基本動作，今天嘛——我開始進(jìn)行最后的練習(xí)嘍哦！換好裝備，下水！身體一接近水，我就感到無盡的輕松，午后的高溫被水澆滅。“侯佳，換氣游來回，中間最多停一次！”“噢，行！”我爽快地答應(yīng)到。

隨即雙手舉起緊挨耳朵，背靠墻壁，屏氣凝神，一頭鉆入水中，雙腳勾起用力蹬墻壁。水漸漸后移，眼中的水底那一條條縱橫交錯的“溝”已慢慢后移，身子在水中漂啊漂，一轉(zhuǎn)眼，已過了第二根黑線，漸漸地，起初那股子沖勁已漸漸消失，接近了停滯不前。

這會兒，就得開始做教練教的本事了。在胸口前方手臂下垂畫一個圓，在手剛開始畫的時候?qū)㈩^伸出水面換氣，當(dāng)手在胸口處相合時雙腳腳趾勾起用力向兩邊蹬開，一股力量將我往前送去，再反復(fù)這串動作，效果不錯哦！可好景不長，我漸漸覺得呼吸不夠了，但耳邊又響起了教練的話“中間最多停一次。”可我現(xiàn)在連一半也不到吔，算了算了，拼了！憋著再游會兒吧！實在受不住了，我身子一彎，站了起來。

撩去臉上的水，休息會兒，繼續(xù)！嗆了，再來！嗆了，繼續(xù)！一定制服你，蛙泳！