生命之源當你看到澎湃的江河，寧靜的湖泊，澄清的的溪澗，浩瀚的海洋時，你會深切地感受到，水無處不在，無時不在。其實，世界上沒有哪一個民族，哪一個國家能離開水，水是萬物之源，生命之母。那么，水對于人的生命到底意味著什么呢？水是一種重要的營養素，被稱為六大營養素之首。

人不能一日無水。一個人不吃飯生命可以維持一周以上，但如果滴水不沾，兩三天便生命垂危。普通的人，體內三分之二都是水。

一個體重60公斤的人，體內含水量達40公斤。而且人體每個地方都離不開水。皮膚失水會引起干裂；內臟失水，會引起頭暈目眩 ，，體溫升高，癱瘓無力，甚至危及生命。

水有幫助人體進行新陳代謝的作用。人體內的消化系統、排泄系統、呼吸系統、循環系統、分泌系統以及皮膚甚至指甲等，每天都要消耗大量水分，而這些失掉的水分必須給予補充。另外。

水還可以調節體溫，無論是熱天或是冷天，人的體溫能夠保持在攝氏37左右，就是水的功勞。水還可以保持肌肉的彈性、皮膚的柔嫩和光滑，甚至可以潤滑關節，使你立坐屈伸，舒展自如。啊！水真是我們的好朋友！