宋朝是中國歷史上一個非常重要的朝代，它在經濟、文化等方面都取得了很大的成就。而在美食領域也不例外，宋朝有著許多美味的食物被傳承至今，下面就來介紹一下宋朝十大美食。

1.燕窩

燕窩是當時貴族最喜歡的一種食品，它是由產自洞穴里的燕子所吐出的唾液干制而成。燕窩富含多種營養成分，具有滋陰補肺、滋潤皮膚等功效。

2.橄欖菜

橄欖菜是以鹽漬處理后曬干的油腌咸菜，其口感酸甜可口，因此也被稱為“酸筍”。橄欖菜除了可以做配菜外，還可以和米飯一起煮成粥或者用來做餡。

3.魚頭豆腐湯

這道湯是將新鮮的魚頭和豆腐一起煮成的，鮮香美味。在宋代，這是一道非常流行的家常菜肴。

4.糯米飯

糯米飯是將糯米蒸熟后用手搓成丸子或者團子的食品。它軟糯可口，口感十分好。在宋朝時期，人們還會加入各種配料如豆沙、紅棗等來制作不同口味的糯米飯。

5.花雕雞

花雕雞是將新鮮的土雞和花雕酒一起腌漬后入鍋燉制而成。它肉質細嫩，汁濃味美，是一道非常經典的菜式。

6.羊肉泡饃

這是一道來自西北地區的特色小吃，主要原料為羊肉和面食。將切好的羊肉放入面湯中燜至入味后再放入面片中即可食用。

7.桂花糖藕

桂花糖藕是由新鮮的藕切成小塊后用糖煮制而成，再加入桂花提香。它色澤紅潤、味道甜美、清香撲鼻。

8.蓮子羹

蓮子羹是一道以蓮子為主料的湯品，口感滑潤、甜美可口，營養豐富。在宋代時期，它是貴族們非常喜歡的一種點心。

9.涼粉

涼粉是將淀粉和水混合后制成的半透明狀食品，其口感清爽可口。在宋朝時期，人們還會在涼粉中加入各種調料和配菜來提高其味道。

10.龜苓膏

龜苓膏是由烏龜殼和茯苓等藥材熬制而成的一種食品。它具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，在宋代時期被認為是一種非常珍貴的營養品。

以上就是宋朝十大美食的介紹了。這些美食不僅僅可以滿足人們的味蕾，更可以傳承宋朝的文化和歷史。