男人的健康唯一出路就是女人和書，這話其實是孫中山先生說的。上個世紀２０年代，孫中山先生在日本，有位日本朋友問他，你平常最喜歡的是什么？孫中山說：“我最喜歡兩樣，第一是書，第二是女人。
　　
　　書是什么呢？書是知識的源泉，人生的指南。具體來講，書能使人明白世界，有正確的思路，有了思路，就有出路就有前途，一本書能改變一個人的命運。
　　
　　有這樣一個實驗：有兩條狗，把其中一條狗捆起來，什么都不做時，它也挺好。當它看見一塊牛肉，想去吃，可它的身子被捆住往前走不了，只能眼巴巴地看著肉卻吃不上。于是，狗又急又氣，暴跳如雷，心跳快，血壓高。其實，生氣的傷害還是有限的，最怕忌妒。
　　
　　這時候，牽來另一只狗，沒人捆住它，它輕輕松松、有滋有味地把肉吃了。沒吃上肉的那條狗更生氣了：“我這么費勁都吃不上，你倒好，這么輕松就得到了。”這樣一來，生氣加忌妒使狗血壓更高，心跳更快，而且出現頻發性早搏，幾乎危及生命。
　　
　　人生本來就有酸甜苦辣，沒有人一切都順利，但只要有好心態，不要忌妒，不要有報復心，苦難都能變成快樂。
　　
　　俄羅斯著名作家契訶夫說得好：“要是火柴在你的衣袋里燒起來，那你應當高興，多虧你的衣袋不是火藥庫。要是半夜里有窮親戚找你，那你應當高興，幸虧來的不是警察。要是你有一顆牙痛，那你應該高興，幸虧不是滿口牙痛。朋友，照我的勸告去想吧，你的生活就會歡樂無窮了！”因此要常懷感恩心、慈愛心，有這樣的心態，成功一定會屬于你。
　　
　　一本好的書，好似一把鑰匙，改變你的命運，讓你走向光明。所以，書是良師益友。
　　
　　還有一個是女人。漢字結構很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好，常言說，“男女搭配，干活不累”。家是身體健康的滋潤地。家是心靈健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到煩心事、生氣事，家里有人聽你牢騷，有人安慰你，鼓勵你，可以幫助你化解情緒。
　　
　　有了家庭，人得病的幾率就低，有一個和諧的家庭，病就更少。家庭有益健康，有助幸福和長壽是肯定的。泰國有一個公主，是研究婦女問題的專家，她有句話講得很精辟：男人要想得到幸福，不用什么，只要有一個愛他的妻子就夠了。愛得過多不會幸福，過少也一樣。
　　
　　一個人要想幸福，就要有一個家，一個溫暖的家，這樣一來，心理、生理、心靈上，兩個人心心相印，相濡以沫。一個溫馨和美的家庭，一個好的女人是上天給予男人的最好禮物。回到家就好像回到了綠洲，而不是回到了沙漠。家是男人的天然美容霜、保健品和祛病藥物，一個溫暖的家是男人幸福的源泉。
　　
　　男人如此，女人或許也亦然。