為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

單位趣味運動會活動方案篇一

值此元旦之際,為豐富學(xué)生課余生活,創(chuàng)建文明、健康、活潑、和諧的校園文化。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動中,做一個健康向上,充滿活力的`小學(xué)生。

20xx年12月31日下午

地點:甌海區(qū)溪郭一小操場

五年級、六年級:拔河 50米迎面趣味接力比賽

三年級、四年級:拔河 50米迎面趣味接力比賽

一年級、二年級:50米迎面趣味接力比賽

(1)拔河:每班報20人,(男、女各10人)

(2)50米迎面趣味接力:

一年級:每班報:40人(男女不限)

二年級:每班報:40人(男女不限)

三年級:每班報40人(男22、女18)

四年級:每班報40人 (男22、女22)

五年級:每班報44人(男24、女20)

六年級:每班34人(男18、女生16人)

1.拔河比賽

(1)比賽采用循環(huán)制,3局2勝。

(2)賽前抽簽決定參賽位置。

(3)本次拔河比賽地點設(shè)在學(xué)校籃球場、學(xué)校操場兩個場地。

注意事項:

(1)各班應(yīng)組織好參賽隊員,務(wù)必在比賽前清點好人數(shù)做好賽前活動準(zhǔn)備,讓比賽能及時順利進行(如出現(xiàn)延誤比賽隊伍場次順延)。

(2)比賽時組織好各班未參賽的學(xué)生為比賽加油打氣,特別強調(diào):非參賽隊員不得進入警戒區(qū)內(nèi),如有違反將進行嚴厲的批評教育。

(3)為保證比賽的公證性,以第一局比賽的隊員為準(zhǔn),不得更換隊員。

2.迎面趣味接力賽

本次比賽采用迎面接力形式,塑膠跑道長50米,寬1.25米。

(1)每班面對面站好,每人只跑1次,各隊持棒排頭向?qū)γ媾苋?將棒子傳交給對面排頭,排在隊伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑,依次進行,直至各隊最后一人。

(2)各班必須始終跑在本班級的跑道內(nèi),跑錯跑道取消比賽名次。

1.本次比賽只計團體成績。

2.團體名次:各年級組按參加隊數(shù)量順減一名錄取。

單位趣味運動會活動方案篇二

為提高廣大學(xué)生體質(zhì)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學(xué)生投身到積極、健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的人。

組長：

副組長：

成員：

4月18號(星期五)

活動地點：本校操場

一二年級組：趕豬種豆得豆吊瓶

三四年級組：摸石頭過河兩人三足托球跑

羽毛球比賽

見附表

各組第一名為優(yōu)勝獎。第二名為拼搏獎。

1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、精心選拔隊員參賽，抓緊時間演練，熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求，達到既鍛煉了體質(zhì)，任課教師并協(xié)同管理好各班。

3、請注意比賽過程中運動員的.安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

活動內(nèi)容：競賽項目

1、趕豬

一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

2、種豆得豆

隊員手持一空筐和一雙筷子站于起點，發(fā)始令后跑至中間處放乒乓球的筐前，用筷子將球夾入自己筐中，再快速跑至終點，用時少者為勝。

3、吊瓶

隊員手持魚鉤站于起點發(fā)令后跑至中間放瓶處將瓶吊起跑至終點，快者為勝。(瓶掉地成績無效)

4、摸石頭過河

【參賽人數(shù)】每組比賽2名隊員。

【比賽器材】過河磚

【比賽方法】比賽開始前，參賽隊員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為15米(根據(jù)場地大小而定)。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

【比賽規(guī)則】 (1)比賽開始前，參賽隊員必需立于起跑線后的河石上。 (2)比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道;若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。 (3)比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續(xù)保留其比賽資格。 (4)比賽過程中身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規(guī)。 (5)比賽過程中，隊員每犯規(guī)一次，就在該隊員最終用時中加上3秒;若有隊員在一輪比賽中累計犯規(guī)次數(shù)滿五次，則直接取消其比賽資格。

5、兩人三足

本項比賽為的接力賽，每班出四名選手，分為兩組，兩名選手并肩而立，用布條將兩人中間的兩腿綁上，然后跑到終點，終點的另外兩選手準(zhǔn)備，當(dāng)前一組選手跑到他們身邊時開始跑回終點。速度快者為勝。

6、托球跑

比賽者手持乒乓球拍托一球站于起點，發(fā)令后跑出至終點，速度快者為勝。(球掉地成績無效)

羽毛球比賽

羽毛球計分規(guī)則正式比賽，每場均采用三局兩勝制。單打每一局為11個球，當(dāng)分數(shù)成10平時，先領(lǐng)先對方兩球者獲勝。每一局比賽結(jié)束，雙方應(yīng)換場區(qū)。

單位趣味運動會活動方案篇三

隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;

比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;

比賽規(guī)則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

比賽距離：起始點與終點相距30米;

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

(1) 每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽

(3) 參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

(4) 比賽時不能用手推，手抓;

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，

第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利; 注意事項：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

參加人員：共分2個隊，每隊5人，

比賽規(guī)則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時間最短者勝利;

道具：凳子5把

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)

比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利;

隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利

道具：籃球

隊員組成：分成3 個隊，每隊3人

比賽規(guī)則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點后，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個

隊員組成：共分2對，每隊6人

比賽規(guī)則：每支隊伍3男3女，按?咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問計算，按每人在一分鐘內(nèi)踢ψ擁拇問計算，最后將小組幾個人成績累計相?;

道具：毽子2個

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的`蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

隊員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責(zé)指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

道具：凳子、繩子

隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行

比賽規(guī)則：

(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標(biāo)志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手

(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達

隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計數(shù)，時間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負。

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時1分鐘，按在規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓，可繼續(xù)進行，分五組同時進行。

道具：跳繩5根

計分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時進行。

道具：(排球或籃球)5只

計分方法：取前2名

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)

計分方法：取前3名

比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續(xù)比賽。

道具：乒乓球拍5個

計分方法：取前2名

比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數(shù)計算成績，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績不清零。

道具：足球5個

計分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽運動員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。 道具：口袋5個

計分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計分方法：取前兩名

單位趣味運動會活動方案篇四

趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

單位趣味運動會活動方案篇五

為豐富我校學(xué)生校園生活，在樂趣中強健體魄，培養(yǎng)健康的身體素質(zhì)和團結(jié)合作的集體主義精神，并使更多的師生參與到強身健體的運動中來，今年繼續(xù)在秋季田徑運動會中增加“趣味奪標(biāo)”項目，以期學(xué)生能在快樂中提高競技水平，最終使得全體學(xué)生全面提高身體素質(zhì)。

1、組委會2、游戲裁判組3、田徑裁判組(通知另出)

1、全校以班級為單位全員參與趣味游戲競賽。為判定成績的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，每班40名學(xué)生參賽(男女各半)，各班富余人員均參加啦啦隊或紀律文明檢查。比賽按年級順序進行。

2、田徑運動會每班可報運動員10人(男女各半)，每人限報兩項，每項限報兩人。

1、游戲項目：(具體方法及規(guī)則附后)

a、親子項目：三人四足行

b、趣味奪標(biāo)項目：一年級：賽馬

二年級：小小特種兵

三年級：齊心奪標(biāo)

四年級：同舟共濟

五年級：超級大背球

六年級：螞蟻搬家

2、田徑項目：一、二年級：30米、60米、200米、立定跳遠、沙包

三、四年級：60米、100米、200米、立定跳遠、壘球

五、六年級：60米、200米、800米、急行跳遠、壘球

1、游戲競賽團隊：每個年級一、二、三等獎若干

2、田徑團體總分：每年級取前三名

3、田徑個人：每項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分

11月15日、16日兩天;學(xué)校田徑場

1、11月15日上午：開幕式及游戲奪標(biāo)

2、11月15日下午：田徑運動會預(yù)賽

3、11月16日上午：田徑運動會決賽

4、11月16日下午：迎面接力賽

1.先期進行宣傳動員工作，使得全體師生知曉此項活動，特別是各班主任要先行動起來，積極訓(xùn)練本班學(xué)生熟練掌握奪標(biāo)游戲方法。

2、后勤組配合準(zhǔn)備好相應(yīng)的活動道具、設(shè)備以及獎牌等。

3.體育組教師在體育課上適當(dāng)增加奪標(biāo)游戲的內(nèi)容。

4.各班準(zhǔn)備班牌一個(學(xué)校統(tǒng)一配發(fā)的路隊牌)，賽前交賽事工作人員，各班班主任及運動員看班牌示意提前做好準(zhǔn)備。

5.由于全員參與，所以沒有班級啦啦隊，但請班主任指導(dǎo)學(xué)生做好各類能制造現(xiàn)場氛圍的響器，為其他參賽隊助威。

6、各班提前通知家長訓(xùn)練親子項目(每班8隊家長，必須是父母和孩子參加)

1、主持人(大隊部兩名學(xué)生)宣布開幕式現(xiàn)在開始

2、全體起立，升國旗，唱國歌

3、運動員入場

4、運動員代表發(fā)言

5、總裁判長講要求

6、大隊部宣讀文明班級評比條件

7、家長代表發(fā)言

8、校長宣布運動會開幕