在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

桂圓紅棗茶制作方法竅門篇一

桂圓剝開就可以吃，所以大家都很喜歡吃桂圓，而且桂圓的口感很好，還有一點甜味。桂圓還可以安神補腦，紅棗可以補血的，小編給大家一起講講下面的內容，了解了解桂圓紅棗茶的做法吧。

桂圓紅棗茶飲食特點：健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。

溫補：改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神：桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

桂圓紅棗茶飲食禁忌

紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火。

材料

原料：干紅棗，桂圓肉

調料：冰糖，蜂蜜，水

做法

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、干桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

小訣竅

1、經驗分享：沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的.營養成份。

2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好;經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

沖泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的較快出味，效果一樣。

材料

桂圓肉1/2匙，紅棗7顆

做法

(1)紅棗洗凈用水泡軟去核備用。

(2)桂圓肉一片片分開用溫水稍沖洗去雜質。

(3)將紅棗與桂圓肉放入保溫杯中沖入熱開水，蓋上杯蓋燜15分鐘即可。

材料

紅棗，黃芪，桂圓，枸杞

做法

1、紅棗用清水浸泡10分鐘

2、用干凈的牙刷洗凈

3、黃芪用清水洗凈

4、桂圓用清水洗凈

5、枸杞用清水洗凈

6、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量

7、煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時。關火前加入枸杞，燜5分鐘即可

1、營養豐富

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、婦女保健

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

3、補益作用

桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

1、益氣補血，增強記憶

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2、安神定志

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、養血安胎

桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌細胞

動物實驗表明，桂圓對jtc-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5、降脂護心

延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦b型單胺氧化酶(mao-b)有較強的抑制作用。